8 września - Światowy Dzień Wellbeingu

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Wellbeingu – dobrego samopoczucia i troski o zdrowie w każdym jego wymiarze: fizycznym, psychicznym i społecznym.

Wellbeing to:

• dbanie o swoje ciało – ruch, zdrowa dieta, profilaktyka,
• troska o zdrowie psychiczne – chwila odpoczynku, rozmowa z bliskim, czas dla siebie,
• budowanie relacji i poczucia wspólnoty – bo człowiek najlepiej czuje się wśród ludzi, którzy dają wsparcie.

Pamiętajmy – wellbeing zaczyna się od małych kroków i odważenia się, by zadbać o siebie.