Sprawdź swoje zdrowie, zanim pojawią się objawy. Program „Moje Zdrowie” dla osób 20+

Program „Moje Zdrowie” to bezpłatny program profilaktyczny dla osób od 20. roku życia, realizowany w ramach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) i finansowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Jego celem jest regularna kontrola stanu zdrowia, wczesne wykrywanie chorób oraz przygotowanie indywidualnych zaleceń dotyczących dalszej profilaktyki i leczenia. 

Kto może skorzystać z programu?

Z programu może skorzystać każda osoba, która ukończyła 20 lat i jest ubezpieczona w NFZ.

Badania można wykonać:

• co 5 lat – dla osób w wieku 20–49 lat,
• co 3 lata – dla osób w wieku 50 lat i więcej.

Okres ten liczony jest rocznikowo, a nie od dnia urodzin. Jeżeli wcześniej korzystałeś lub korzystałaś z programu Profilaktyka 40 PLUS, do programu „Moje Zdrowie” można przystąpić po upływie 12 miesięcy od ostatnich badań wykonanych w ramach tego programu..

Jak wygląda udział w programie?

Program składa się z trzech podstawowych etapów:

1. Wypełnienie ankiety zdrowotnej

Pierwszym krokiem jest wypełnienie ankiety dotyczącej m.in. stylu życia, sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, palenia tytoniu, spożywania alkoholu, zdrowia psychicznego oraz występowania niektórych chorób w rodzinie.

Ankietę można wypełnić:

• na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP),
• w aplikacji mojeIKP,
• w swojej przychodni POZ, korzystając z pomocy personelu medycznego.

Na podstawie odpowiedzi zostaje określony zakres badań odpowiedni do wieku, płci i indywidualnych czynników ryzyka.

2. Wykonanie badań

Po wypełnieniu ankiety trafia ona do przychodni POZ, w której pracuje wybrany przez pacjenta lekarz POZ. Przychodnia analizuje odpowiedzi i wystawia zlecenie na odpowiednie badania.

Podstawowy pakiet badań obejmuje:

• morfologię krwi,
• poziom glukozy,
• kreatyninę z eGFR,
• lipidogram,
• TSH,
• badanie ogólne moczu.

W zależności od wieku, płci oraz czynników ryzyka lekarz może zlecić również badania rozszerzone, m.in. próby wątrobowe, PSA u mężczyzn, anty-HCV czy oznaczenie lipoproteiny.

Ważne: zakres badań nie jest taki sam dla każdego pacjenta. Jest dobierany indywidualnie na podstawie ankiety i określonych kryteriów.

3. Wizyta podsumowująca

Po wykonaniu badań pacjent otrzymuje zaproszenie na wizytę podsumowującą w POZ.

Podczas wizyty personel medyczny omawia wyniki badań, ocenia najważniejsze czynniki ryzyka oraz wykonuje podstawowe pomiary, m.in. ciśnienia tętniczego, tętna, masy ciała i wzrostu.

Na tej podstawie przygotowywany jest Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ). Może on zawierać zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień, dalszej diagnostyki oraz profilaktyki. 

U osób po 60. roku życia, jeżeli wynika to z ankiety, możliwa jest również ocena funkcji poznawczych.

Dlaczego warto skorzystać?

Regularne wykonywanie badań profilaktycznych pozwala lepiej kontrolować swoje zdrowie i zwiększa szansę na wykrycie niektórych chorób na wczesnym etapie.

Program „Moje Zdrowie” może pomóc w:

• wczesnym wykrywaniu chorób układu krążenia i cukrzycy,
• rozpoznawaniu zaburzeń funkcji tarczycy,
• ocenie funkcji nerek i wątroby,
• identyfikacji wybranych czynników ryzyka chorób nowotworowych,
• wykrywaniu zakażenia HCV,
• ocenie wybranych problemów dotyczących zdrowia psychicznego i funkcji poznawczych,
• opracowaniu indywidualnych zaleceń dotyczących dalszej profilaktyki.

Jak rozpocząć udział?

Jeżeli chcesz skorzystać z programu, rozpocznij od wypełnienia ankiety „Moje Zdrowie” na Internetowym Koncie Pacjenta lub w aplikacji mojeIKP. Możesz również wypełnić ją w swojej przychodni POZ z pomocą personelu medycznego.

Po analizie ankiety przychodnia przygotuje zlecenia na odpowiednie badania.

Więcej informacji o programie oraz szczegółowe zasady jego realizacji można znaleźć na stronie: Program Moje Zdrowie | pacjent.gov.pl